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MINDFULNESS E CONSAPEVOLEZZA GLOBALE DI SE’ IN CLASSE

Lucca, 17-24 Maggio 2021 – Dopo mesi fortemente condizionati dalle restrizioni della pandemia e da un clima di incertezza che tuttora ci attraversa, per me è stato un grande piacere accogliere l’invito del Liceo delle Scienze Umane Paladini a svolgere questi incontri e ritrovare i ragazzi e le ragazze con i quali ho svolto e condiviso negli ultimi quattro anni progetti e iniziative mirati a sviluppare maggiore consapevolezza globale di sé, benessere psicofisico e sviluppo sostenibile.

In un momento storico caratterizzato da forti cambiamenti e attraversato da difficoltà che a livello sociale accomunano tutti, è importante promuovere e apprendere nuovi strumenti e competenze, definire e dare forza ai propri valori e fare dell’educazione lo strumento principale con il quale attraversare il cambiamento.

In quest’ottica e con l’intento di approfondire i percorsi svolti in precedenza, è stato bellissimo e importante promuovere nuovi spazi d’incontro e condivisione dedicati alla pratica di consapevolezza di sé mindfulness e allo sviluppo delle Life Skills, ovvero le “competenze della vita” raccomandate dall’OMS.

Il mio abbraccio grande va ai ragazzi e alle ragazze della classe 5A LSU e a tutti gli studenti che nelle prossime settimane affronteranno l’Esame di Stato. Ragazzi al di là di tutto quello che sentite e che accade intorno a voi andate avanti e non perdete la fiducia: credete in voi stessi e nelle vostre capacità, focalizzatevi verso i vostri obiettivi e tutto ciò che il vostro cuore desidera.

Il futuro continua a essere vostro!

CAMBIAMENTO & EQUILIBRIO INTERIORE – Pratiche di Benessere e Naturopatia Australiana

CAMBIAMENTO & EQUILIBRIO INTERIORE – Pratiche di Benessere e Naturopatia Australiana

Dott.ssa Paola Torti – Lucca Open Day – 5 settembre 2020

Si è svolto a Lucca l’evento Open Day interamente dedicato al Benessere ed Equilibrio Interiore, nel corso del quale sono state presentate efficaci tecniche e strategie per imparare ad affrontare in modo sano ed equilibrato le sfide e i cambiamenti della vita quotidiana e affrontare l’autunno nel pieno potenziale della nostra energia vitale

Pratiche di consapevolezza utili per ridurre stress, ansia e tensioni, attingendo alle nostre potenzialità e risorse: mindfulness psicosomatica, meditazioni attive e statiche, esercizi per lo sviluppo della creatività, energetica e body scan.

Un ampio spazio è stato riservato alle proprietà e benefici delle Essenze Floreali Australiane, in particolare quelle più adatte ad accompagnare fasi di cambiamento e transizione: Bottlebrush, Red Grevillea, Boab.

Se vuoi rimanere aggiornato sui prossimi eventi e date scrivi a: tortipaola@gmail.com

Boab – Adansonia gibbosa
Bottlebrush – Callistemon linearis
Red grevillea – Grevillea speciosa