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Fare Pace Con Sé Stessi

Seminario Formativo-Esperienziale – Il Dodecaedro

Quarto Modulo del Percorso: “LE FORME DELL’AMORE”

COME CREARE BASI SANE E SOLIDE NELLE TUE RELAZIONI

Durante il seminario porteremo attenzione agli schemi mentali, gli imprinting, le paure e i condizionamenti che caratterizzano – spesso limitando – il nostro modo di relazionarci con noi stessi e con gli altri.

Insieme vedremo come è possibile, passo dopo passo, aprirsi a un nuovo modo di stare nella vita, con una visione più consapevole e reale di noi stessi e della realtà che ci circonda, facendo pace – in primis – con la propria storia personale.

E’ infatti da una relazione amorevole e nutriente con noi stessi, che è possibile creare le fondamenta di relazioni sane, equilibrate e appaganti.

Domenica 12 maggio dalle ore 10.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00

Il seminario è aperto anche a coloro che non hanno partecipato ai moduli precedenti e si svolgerà in presenza a Lucca.

Per maggiori informazioni e per iscriversi al gruppo di lavoro, inviare mail a: info#@tortipaola.com

Un abbraccio grande dal cuore e a presto!

Paola

Potere Personale: la Chiave della Felicità

Seminario Formativo esperienziale interamente dedicato al Potere Personale e alla Padronanza di Sé. Ricorda che per creare basi sane e solide nelle tue relazioni, occorre ripartire da Te: dalla tua storia, dal tuo vissuto, dalla la realtà che in questo momento ti circonda e ritornare al Tuo Centro.

Ecco gli aspetti sui quali lavoreremo insieme:

  • Potere Personale e Padronanza di Sé;
  • Sicurezza di sé e Autostima;
  • Come sostenere sé stessi quando ci si trova in difficoltà;
  • Imparare a riconoscere i propri schemi autosabotanti e di reazione;
  • Gli effetti a lungo termine del “non detto”, della rabbia e del rancore trattenuti;
  • Buone Pratiche per vivere radicati nel qui e ora, consapevoli delle proprie risorse e potenzialità;

Domenica 3 marzo dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Questo seminario è il Secondo Modulo del Percorso LE FORME DELL’AMORE, durante il quale vedremo insieme come è possibile creare e vivere relazioni equilibrate, sane e soddisfacenti, in famiglia, nel lavoro, nella vita di coppia, vivendosi pienamente e con autenticità

I singoli moduli possono essere frequentati anche singolarmente e si svolgono tutti in presenza a Lucca.

E’ gentilmente richiesta la prenotazione ai seguenti contatti: info@paolatorti.com – tel. 338 8986571

Un forte abbraccio dal cuore e a presto!

Paola

Il Tuo Nuovo Orizzonte

COLTIVARE L’EQUILIBRIO

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA PERSONALE

Un percorso unico, strutturato su misura per Te, mirato a sviluppare il tuo potere personale, rinforzare l’autostima e la capacità di comunicare e relazionarsi in modo equilibrato, sano e soddisfacente.
Ecco alcuni aspetti sui quali lavoreremo insieme:

  • Diventare prioritari per sé stessi, senza sensi in colpa;
  • Comprendere la differenza tra compassione di sé ed egoismo;
  • Sospendere l’eccessivo autogiudizio, riducendo la sensazione di sforzo e lotta derivanti dal “dover fare” le cose in un certo modo;
  • Riconoscere le “trappole della mente”: gli schemi mentali e di pensiero che condizionano il tuo presente (quali ad esempio la procrastinazione).

Per chi lo desidera Due Moduli (facoltativi) del percorso saranno dedicati alle proprietà e benefici dei Fiori Australiani.

I percorsi si svolgeranno in presenza a Lucca e online.

Per informazioni inviare mail: info@paolatorti.com – whatsapp: 338 8986571 e sarai ricontattato/a.

Un abbraccio grande dal cuore

Al Tuo Benessere Interiore

Paola

La spirale dell’autosabotaggio: quello che non vedi di te

– Le parole possono raccontare la verità, certo, ma anche ciò che non lo è.

– Quante volte azioni e comportamenti smentiscono parole dette e ridette?

– Comportamenti e azioni non mentono.

Questo atteggiamento risulta più semplice vederlo negli altri, ma ti sei mai chiesto/a perché ciclicamente ti trovi a rivivere le stesse situazioni destabilizzanti oppure continui a ripetere atteggiamenti che non ti appartengono più, replicando gli stessi errori?

– Come puoi superare le tue resistenze al cambiamento e andare oltre il muro della procrastinazione?

SABATO 23 SETTEMBRE DALLE 14.00 ALLE 16.00

potremo approfondire l’argomento insieme e potrai comprendere Dove nascono e Come agiscono i tuoi modelli ripetitivi (pattern) e schemi autosabotanti per imparare a riconoscerli e lasciarli finalmente andare.

L’incontro è introduttivo e propedeutico ai percorsi che inizieranno nel mese di ottobre e si svolgerà in presenza a Lucca (su richiesta anche online).

Un caro abbraccio dal cuore, al tuo benessere interiore

Paola

Radicamento a Madre Terra

Antiche Tradizioni Aborigene Australiane

Nella meravigliosa cornice del Gargano, circondati dalla natura e dai profumi di una terra ricca di fascino, calore e magia abbiamo sperimentato la bellezza di meditare a stretto contatto con la Natura alla scoperta di antiche tradizioni, usi e pratiche nati dall’antica sapienza aborigena australiana.

Dal cuore un profondo e commosso grazie ai partecipanti e a tutto lo staff di Vidagaia per la splendida e calorosa accoglienza riservata a me e alle mie attività.

Un abbraccio grande di gioia e serenità!

Paola

CERTIFICATION IN-HABIT BRIDGE FOR BILLIONS

Università di Pisa – 14 luglio 2023

Felice e grata di aver preso parte come mentore al Programma Bridge for Billions – Progetto di Ricerca Europeo IN-HABIT Horizon 2020, volto a promuovere il benessere sociale e l’inclusione, attraverso l’empowerment, la professionalizzazione e il rafforzamento delle relazioni tra persone, animali e natura nell’economia locale (nello specifico: Lucca, Pisa e dintorni).

Nell’attuale panorama imprenditoriale e sociale, nel quale è in forte crescita l’interesse per la sostenibilità e l’impatto ambientale, è fondamentale promuovere e dare forma concreta a iniziative che migliorino la qualità della vita urbana, mobilitando al meglio le risorse animali e ambientali esistenti, attraverso processi innovativi e di inclusione sociale e la creazione di nuove realtà e progetti imprenditoriali che sposano tali valori.

Personalmente è stata una grande gioia – professionale e umana – affiancare e supportare imprenditori nello sviluppo e rinforzo delle proprie capacità e attitudini individuali e nella definizione e pianificazione dei propri obiettivi imprenditoriali.

Grazie di tutto Bianca Breveglieri Bridge for Billions, Deborah Walther, Roberto Walther, Marisa Calapez.

A presto!

Paola

Fare pace con sé stessi e aprirsi a nuoa vita

Seminario Formativo-Esperienziale – Il Dodecaedro

Quarto e Ultimo Modulo del Percorso: “LE FORME DELL’AMORE”:

COME CREARE BASI SANE E SOLIDE NELLE TUE RELAZIONI

Durante il seminario proseguiremo il nostro viaggio nel mondo delle relazioni, addentrandoci negli schemi mentali, gli imprinting, le paure e i condizionamenti che caratterizzano – spesso limitando – il nostro modo di relazionarci con noi stessi e con gli altri.

Insieme vedremo come è possibile, passo dopo passo, aprirsi a un nuovo modo di stare nella vita, con una visione più ampia e reale di noi stessi e della realtà che ci circonda, facendo pace – in primis – con la propria storia personale: è da una relazione amorevole e nutriente con sé stessi che nascono le basi sane e solide per relazioni equilibrate e appaganti.

Sabato 8 luglio dalle ore 15.00 alle 18.00 e

Domenica 9 luglio dalle ore 9.00 alle 12.30

Il seminario è aperto a tutti, anche a coloro che non hanno partecipato ai moduli precedenti e si svolgerà in presenza a Lucca.

Per maggiori informazioni e per iscriversi al gruppo di lavoro, inviare mail entro Mercoledì 5 luglio a: tortipaola@gmail.com

Un caro e grande abbraccio dal cuore,

Paola

La via della presenza: tra assertività e determinazione

Viversi pienamente, presenti a sé stessi e consapevoli del proprio potere personale e delle proprie potenzialità, andando oltre il senso di separazione e i giudizi fini a sé stessi.

La persona assertiva ha valori etici profondi e non si limita a vivere in superficie: è consapevole che la conoscenza delle cose vissuta senza azioni concrete che danno forma ai propri intenti e valori non porta alla trasformazione né al cambiamento.

Prosegue il viaggio nelle “FORME DELL’AMORE” con il Terzo Seminario Formativo-Esperienziale:

IL TRIANGOLO – LA VIA DELLA PRESENZA: TRA ASSERTIVITA’ E DETERMINAZIONE

Sabato 3 giugno dalle ore 14.00 alle 17.30 e

Domenica 4 giugno dalle ore 9.00 alle 12.30

Ecco alcuni degli aspetti sui quali lavoreremo insieme:

– Potere personale e padronanza di Sé;

– Assertività e Determinazione;

– Differenze sostanziali tra Spontaneità e Impulsività;

– Come sostenere sé stessi quando ci si trova in difficoltà;

– Imparare a riconoscere i propri schemi autosabotanti e di reazione;

– Gli effetti a lungo termine del “non detto”, della rabbia e del rancore trattenuti;

Questo Seminario è il Terzo Modulo del Percorso LE FORME DELL’AMORE, durante il quale vedremo insieme come è possibile creare e vivere relazioni equilibrate, sane e soddisfacenti, nella pienezza e autenticità di essere sé stessi.

I singoli moduli possono essere frequentati anche singolarmente e si svolgono tutti in presenza a Lucca.

E’ gentilmente richiesta la prenotazione entro Mercoledi 31 maggio

Per iscrizioni e per ricevere maggiori informazioni contattare: tortipaola@gmail.com – tel. 338 8986571

Un abbraccio grande dal cuore,

Paola

Le Armonie della Natura

Noto – Siracusa

Pratiche di Consapevolezza e Antiche Sapienze Aborigene per l’Equilibrio del Corpo e della Mente

Nella splendida cornice del paesaggio siciliano, circondati da colori e profumi di una terra meravigliosa, ricca di fascino, calore e magia abbiamo svolto un piccolo-grande viaggio interamente dedicato al benessere ed equilibrio interiore, sperimentando pratiche di consapevolezza e tecniche utili per imparare ad ascoltarsi in modo sano ed equilibrato e affrontare con rinnovato slancio e consapevolezza le sfide e i cambiamenti della vita quotidiana.

Un ampio spazio di approfondimento è stato dedicato alle antiche conoscenze e tradizioni nate dalla sapienza aborigena australiana.

Dal cuore un profondo e commosso grazie a tutti i partecipanti e allo staff dell’Agriturismo Stallaini per la splendida accoglienza riservata a me e alle mie attività.

Un grande abbraccio di gioia e serenità

A presto!

Paola

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La scintilla del cambiamento

Cambiamento: negli ultimi tempi parola tanto inflazionata quanto fraintesa.

Solitamente, quando le persone sentono dentro di sé delle forti resistenze e difficoltà a mettere in atto un cambiamento – anche fortemente voluto – il primo aspetto sul quale lavoriamo insieme, è comprendere che il cambiamento, quello vero, parte dall’interno, non dall’esterno.

Questo è il punto cardine che spesso si sottovaluta o non si prende in sufficiente considerazione, magari perché insicurezze e bassa autostima bloccano le azioni che si vorrebbero intraprendere, oppure perché si sceglie di rimanere in sospeso nell’attesa illusoria “che prima o poi arriverà qualcosa o qualcuno e le cose cambieranno”.

In realtà è nel momento in cui noi cambiamo le nostre convinzioni e credenze e ci allineiamo con noi stessi (interno), che siamo poi in grado di portare il cambiamento desiderato negli aspetti esterni della nostra vita (relazioni, lavoro, vita sociale) e lo facciamo mettendo in atto nuove scelte e azioni in linea con la nostra ritrovata autenticità.

Per uscire da una situazione di stallo, occorre infatti lasciar andare convinzioni e credenze limitanti e depotenzianti, per fare spazio a un nuovo mindset, ovvero una nuova predisposizione d’animo e un nuovo modo di vedere le cose.

Fare questo, ti consentirà anche (e non soltanto) di:

  • Imparare a trasformare difficoltà e conflitti in opportunità di crescita, affinché portino a un processo di evoluzione consapevole;
  • Mantenere il focus sui tuoi bisogni e obiettivi e porre sani confini dove necessario;
  • Mettere in gioco la tua creatività costruttiva;
  • – Uscire dal condizionamento imperante che ti circonda, che continuerà ad esserci, ma che sarai in grado di fronteggiare senza farti più travolgere né condizionare;

Per creare la nuova realtà che desideri occorre accendere la scintilla del cambiamento.

La scintilla del cambiamento Sei Tu!

Un grande abbraccio dal cuore

Paola