La Via della Presenza

Viversi pienamente, presenti a sé stessi e consapevoli delle proprie potenzialità, andando oltre il senso di separazione e i giudizi fini a sé stessi.

La persona assertiva ha valori etici profondi e non si limita a vivere in superficie: è consapevole che la conoscenza delle cose, vissuta senza azioni concrete, non porta alla trasformazione né al cambiamento.

Prosegue il percorso le “FORME DELL’AMORE” con il Seminario Formativo-Esperienziale: IL TRIANGOLO – LA VIA DELLA PRESENZA: TRA ASSERTIVITA’ E DETERMINAZIONE.

Insieme vedremo come è possibile creare e vivere relazioni equilibrate, sane e soddisfacenti, nella pienezza e autenticità di essere sé stessi.

Domenica 14 aprile dalle ore 10.00 alle 13.00

e dalle 14.00 alle 17.00

Ecco alcuni aspetti sui quali lavoreremo insieme:

– Padronanza di Sé;

– Istinto e Impulsività;

– Schemi di reazione e Automatismi Inconsci;

– Assertività e Determinazione;

I singoli moduli possono essere frequentati anche singolarmente e si svolgono tutti in presenza a Lucca.

E’ gentilmente richiesta prenotazione ai seguenti contatti: info@paolatorti.com – tel. 338 8986571

Un abbraccio grande dal cuore e a presto!

Paola

I Valori del Cambiamento

I VALORi DEL CAMBIAMENTO

La persona assertiva ha valori etici profondi e non si limita a vivere in superficie: è consapevole che la conoscenza delle cose, vissuta senza azioni concrete – che danno forma ai propri valori e intenti – non porta alla trasformazione, né al cambiamento.

Quali valori metti al primo posto per concretizzare il tuo cambiamento? Parliamone insieme.

Prenota la Tua Sessione di Mastering Focus del Cambiamento inviando la tua candidatura entro il 10 marzo a: info@paolatorti.com.

Potere Personale: la Chiave della Felicità

Seminario Formativo esperienziale interamente dedicato al Potere Personale e alla Padronanza di Sé. Ricorda che per creare basi sane e solide nelle tue relazioni, occorre ripartire da Te: dalla tua storia, dal tuo vissuto, dalla la realtà che in questo momento ti circonda e ritornare al Tuo Centro.

Ecco gli aspetti sui quali lavoreremo insieme:

  • Potere Personale e Padronanza di Sé;
  • Sicurezza di sé e Autostima;
  • Come sostenere sé stessi quando ci si trova in difficoltà;
  • Imparare a riconoscere i propri schemi autosabotanti e di reazione;
  • Gli effetti a lungo termine del “non detto”, della rabbia e del rancore trattenuti;
  • Buone Pratiche per vivere radicati nel qui e ora, consapevoli delle proprie risorse e potenzialità;

Domenica 3 marzo dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Questo seminario è il Secondo Modulo del Percorso LE FORME DELL’AMORE, durante il quale vedremo insieme come è possibile creare e vivere relazioni equilibrate, sane e soddisfacenti, in famiglia, nel lavoro, nella vita di coppia, vivendosi pienamente e con autenticità

I singoli moduli possono essere frequentati anche singolarmente e si svolgono tutti in presenza a Lucca.

E’ gentilmente richiesta la prenotazione ai seguenti contatti: info@paolatorti.com – tel. 338 8986571

Un forte abbraccio dal cuore e a presto!

Paola

CHE COS’E’ PER TE LA SAGGEZZA?

D. DOTTORESSA, POSSO FARLE ALCUNE DI DOMANDE?

R. Certo!

D. IN QUESTO MOMENTO DI COSA HANNO MAGGIORMENTE BISOGNO LE PERSONE CHE SI RIVOLGONO A LEI?

R.: Di essere presenti a sé stesse, fare scelte consapevoli e vivere una vita improntata sull’autenticità, fedeli a sé stesse e ai propri ideali. Per fare questo occorre attivare e vivere concretamente il proprio potere personale, potenziare la capacità di trasformare le difficoltà in opportunità di crescita e cooperazione, riscoprendo il valore della semplicità e del rispetto.

D. COSA INTENDE PER “AMPLIARE LA CONSAPEVOLEZZA”?

R. Ampliare la consapevolezza, significa comprendere e sentire che ce la possiamo fare, al di là di tutto quello che accade intorno a noi, attraversando con coraggio condizionamenti e paure, perché dentro di noi ci sono risorse, capacità e talenti per affrontare e risolvere i problemi: in noi ci sono risorse infinite per aiutare noi stessi nella società di oggi essi e gli altri, andando oltre i giudizi e la separazione. Essere consapevoli ci aiuta a trovare nuovi modi di gestire la propria vita, più sani ed equilibrati.

D: COSA MANCA NELLA SOCIETÀ OGGI?

R: Mancano Amore e Gentilezza (e le maiuscole non sono a caso). Spesso viviamo calati in realtà e contesti permeati dalla non-conoscenza, dalla mera apparenza e dalla paura, che soffocano gli aspetti più belli della vita: quali l’amore, la gioia e la ragione (intesa quest’ultima anche e soprattutto come saggezza)

D. SECONDO LEI CHI È “IL SAGGIO”?

 R. lI saggio è una persona umile, che vive con consapevolezza nel Qui e Ora, a stretto contatto con le leggi della Natura, animato dal rispetto: di sé, degli altri e del Pianeta.

Per me Saggezza è non permettere che il Buio della Paura copra la Luce della Vita.

Per approfondimenti sul tema e per maggiori info sui percorsi di consapevolezza e crescita personale, scrivimi: info@paolatorti.com

Un forte abbraccio dal cuore

Paola

Le Forme dell’Amore

SEMINARIO FORMATIVO-ESPERIENZIALE: COMPASSIONE E ACCETTAZIONE DI SE’

Primo Modulo: IL CERCHIO

Per creare basi sane e solide nelle tue relazioni, occorre ripartire da Te: dalla tua storia, dal tuo vissuto, dalla la realtà che in questo momento ti circonda e Ri-tornare al Tuo Centro.

Ecco alcuni aspetti sui quali lavoreremo insieme e nei quali sarai accompagnato passo dopo passo:

– Conosci te stesso: il lavoro su di te è il primo e fondamentale passo per esprimere la tua autenticità e realizzarti pienamente;

– Accettazione di sé, rispetto e autostima;

– Imparare a stabilire “sani confini” in modo equilibrato e duraturo;

– Comprendere gli effetti a lungo termine del “non detto”, della rabbia e del rancore trattenuti;

– Come riconoscere e lasciar andare autosabotaggi e false credenze ed esprimersi pienamente;

– Riconoscere i giochi di potere e l’invidia nascosti;

– Risorse e pratiche di consapevolezza per riconquistare ed esprimere la tua autenticità;

Domenica 11 febbraio

dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Questo seminario è il Primo Modulo del Percorso LE FORME DELL’AMORE, durante il quale vedremo insieme come è possibile creare e vivere relazioni equilibrate, sane e soddisfacenti in famiglia, nel lavoro, nella vita di coppia.

I singoli moduli possono essere frequentati anche singolarmente e si svolgeranno tutti in presenza a Lucca.

 E’ gentilmente richiesta la prenotazione entro mercoledì 7 febbraio.

Per iscrizioni e per ricevere maggiori informazioni contattare: 338 8986571 – mail tortipaola@gmail.com

Un caro abbraccio dal cuore,

Paola

Lo Specchio delle Relazioni

Auguri Senza Filtri

“Sono felice e grato/a che tu ci sia nella mia vita”

“Grazie per tutto quello che hai fatto e che fai per me”

“Tu per me sei una persona speciale”

“Ti voglio bene così come sei”

“Ho capito di aver sbagliato e mi dispiace. Ti chiedo scusa”.

Parole che esprimono sentimenti autentici e sinceri, ma che (troppo) spesso teniamo per noi dando per scontato che il nostro interlocutore “tanto lo sa”. Ma anche se lo sa (e comunque non sempre è così), perché non pronunciarle queste parole, guardando negli occhi la persona a cui sono destinate?

Magari insieme ai Tanti Auguri che accompagnano questi giorni di festa.

Invece di inoltrare tanti messaggi tutti uguali, diciamo poche parole autentiche e veramente sentite, che raccontano chi siamo.

Credo che uno dei modi più belli, sani e significativi per accogliere il nuovo anno, sia quello di andare oltre i filtri del condizionamento personale e sociale, provando a superare, un passo alla volta, l’autogiudizio, le paure e i blocchi che impediscono di esprimersi pienamente.

Anche questo significa dare pieno valore al tempo che abbiamo a disposizione e quindi alla nostra vita.

Esprimiamo la nostra gratitudine, non limitiamoci soltanto a provarla e a tenerla per noi, ma diamole spazio e voce. Proviamo anche a osservare noi stessi e i nostri comportamenti prima di puntare il dito verso l’altro: il rammarico e le scuse autentiche che consentono di crescere, nascono anche e soprattutto da questo.

Dal cuore, un abbraccio grande colmo di amore e gratitudine.

Felice 2024 di autenticità e chiarezza!
Paola

Lo Spazio Sacro del Cuore

E’ con grande gioia e profonda gratitudine che viene replicato il gruppo “Lo Spazio Sacro del Cuore”: un piccolo-grande viaggio nel quale scopriremo insieme come vivere la magia del presente ogni giorno, liberare la mente e ricontattare il piacere di vivere.

Al fine di garantire la partecipazione a tutti coloro che ne stanno facendo richiesta, è gentilmente richiesta prenotazione entro martedì 12 dicembre con msg whatsapp al n. 338 8986571 o mail: info@paolatorti.com.

L’incontro è aperto a tutti – anche a coloro che non hanno partecipato agli incontri e gruppi precedenti – Venerdì 15 dicembre dalle ore 20.30 alle 22.15. a Lucca (e online).

Un grande luminoso abbraccio dal Cuore

Paola

Potere Personale: libera la Vera Forza della Tua Vita

Incontro-Dibattito nella Giornata Internazionale Contro la Violenza sulle Donne

Venerdì 24 novembre alle ore 20.45

Ecco le tematiche che approfondiremo insieme:

  • Potere Personale: come riconoscerlo e viverlo;
  • Aggressività, Assertività e Determinazione;
  • Legislazione Sociale e tutele in ambito lavorativo;  
  • Codice Rosso: che cos’è, procedure, nuovi reati ed aggravanti;

L’incontro si svolgerà in presenza a Lucca e online.

Per info e prenotazione (obbligatoria entro mercoledì 22 novembre) inviare msg whatsapp a: 338 8986571 – mail: info@paolatorti.com

A presto!

Paola

QUELLA DOLCEZZA CHE FA MALE

  • Cosa vuoi che sia, ci sono cose peggiori nella vita;
  • Come hai fatto a non accorgertene prima?
  • Chissà cosa mangiava;
  • Conosco tante persone che ce l’hanno e fanno “una vita normale” di cosa ti lamenti?

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, 14 novembre 2023, riporto alcune frasi che spesso vengono dette a chi sta vivendo l’esordio di questa patologia, ai genitori di bambini e adolescenti che improvvisamente si trovano a convivere con l’insulinodipendenza e con tutto quello che questo comporta: a livello personale, emotivo, familiare e sociale.

La maggior parte delle persone non sa cosa significa convivere con il diabete, in particolare quello di Tipo 1: dai gravi rischi che comportano le ipoglicemie, al vivere perennemente con un microinfusore e un sensore nel corpo e molto altro.

In occasione di questa Giornata, credo sia importante ricordare che nessuno dovrebbe arrogarsi il diritto di dire a qualcun’altro come “deve sentirsi” in presenza di una patologia, né sminuire qualcosa che non conosce e non vive in prima in persona.

Proviamo a considerare che chi sceglie di parlare e condividere con noi un dolore tanto grande quanto intimo, desidera soprattutto ascolto e magari un abbraccio silenzioso, ma pieno di rispetto.

Impariamo a non dare consigli non richiesti, che spesso trasudano solo una profonda ignoranza (non conoscenza) dell’argomento e proviamo invece a guardare negli occhi chi ci sta parlando: forse ci accorgeremmo che questa persona non sta vivendo la “vita normale” che pensiamo.

Un abbraccio grande, dal cuore a tutti coloro che convivono con il diabete, in particolare bambini e adolescenti e ai loro familiari che con il coraggio e il sorriso affrontano ogni giorno con coraggio guerriero la loro “Nuova Vita Normale”.

Paola Torti