Il Tuo Nuovo Orizzonte

COLTIVARE L’EQUILIBRIO

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA PERSONALE

Un percorso unico, strutturato su misura per Te, mirato a sviluppare il tuo potere personale, rinforzare l’autostima e la capacità di comunicare e relazionarsi in modo equilibrato, sano e soddisfacente.
Ecco alcuni aspetti sui quali lavoreremo insieme:

  • Diventare prioritari per sé stessi, senza sensi in colpa;
  • Comprendere la differenza tra compassione di sé ed egoismo;
  • Sospendere l’eccessivo autogiudizio, riducendo la sensazione di sforzo e lotta derivanti dal “dover fare” le cose in un certo modo;
  • Riconoscere le “trappole della mente”: gli schemi mentali e di pensiero che condizionano il tuo presente (quali ad esempio la procrastinazione).

Per chi lo desidera Due Moduli (facoltativi) del percorso saranno dedicati alle proprietà e benefici dei Fiori Australiani.

I percorsi si svolgeranno in presenza a Lucca e online.

Per informazioni inviare mail: info@paolatorti.com – whatsapp: 338 8986571 e sarai ricontattato/a.

Un abbraccio grande dal cuore

Al Tuo Benessere Interiore

Paola

Un passo indietro

UN PASSO INDIETRO

Fare un passo indietro può significare tante cose e non necessariamente “ritornare sulle proprie scelte” per rinnegarle.

Di fronte a cambiamenti improvvisi o eventi particolarmente stressanti, alcune persone non sanno come sostenersi emotivamente, perché non hanno ricevuto sostegno emotivo da bambini: non gli è stato mostrato come fare da soli, non hanno piena consapevolezza delle proprie risorse e potenzialità e hanno quindi scarsa fiducia in sé stessi.

Se desideri sperimentare l’equilibrio nella tua vita, è di vitale importanza prendersi talvolta del tempo e sane distanze per capire cosa stai provando, evitando così di agire impulsivamente e avere una reazione precipitosa o eccessiva a un evento, senza valutarne le conseguenze.

 La confusione emotiva porta spesso a muovere azioni dettate da rabbia o ansia del momento, le cui conseguenze possono essere difficili poi da arginare.

In quest’ottica, fare un passo indietro si traduce nel prendere distanze – fisiche ed emotive – da una determinata situazione (anche del passato), per vedere meglio l’insieme delle cose, osservando con più obiettività e consapevolezza anche aspetti di noi e del nostro modo di relazionarci, che non avevamo notato e dei quali non eravamo consapevoli.

Prenderne atto e un passo alla volta integrarli, è indispensabile fare pace con sé stessi e coltivare rapporti emotivamente equilibrati e soddisfacenti.

La vita, come le persone, non è fatta solo di bianco o nero, ma di infiniti colori e sfumature: fare un passo indietro permette di vederlo meglio e aggiustare il tiro se e quando è necessario.

Il passo indietro è meglio farlo “prima” che “poi”.

Se vuoi approfondire l’argomento o ricevere maggiori info su Seminari e Percorsi di Crescita Personale scrivimi: tortipaola@gmail.com

La spirale dell’autosabotaggio: quello che non vedi di te

– Le parole possono raccontare la verità, certo, ma anche ciò che non lo è.

– Quante volte azioni e comportamenti smentiscono parole dette e ridette?

– Comportamenti e azioni non mentono.

Questo atteggiamento risulta più semplice vederlo negli altri, ma ti sei mai chiesto/a perché ciclicamente ti trovi a rivivere le stesse situazioni destabilizzanti oppure continui a ripetere atteggiamenti che non ti appartengono più, replicando gli stessi errori?

– Come puoi superare le tue resistenze al cambiamento e andare oltre il muro della procrastinazione?

SABATO 23 SETTEMBRE DALLE 14.00 ALLE 16.00

potremo approfondire l’argomento insieme e potrai comprendere Dove nascono e Come agiscono i tuoi modelli ripetitivi (pattern) e schemi autosabotanti per imparare a riconoscerli e lasciarli finalmente andare.

L’incontro è introduttivo e propedeutico ai percorsi che inizieranno nel mese di ottobre e si svolgerà in presenza a Lucca (su richiesta anche online).

Un caro abbraccio dal cuore, al tuo benessere interiore

Paola